ginastica holísitca: antiginástica?

A Ginástica Holística é um método de trabalho corporal que atua em três níveis: o pedagógico, o preventivo e o terapêutico. Foi criado pela médica e fisioterapeuta Lily Ehrenfried (Berlim, 1896 - Paris, 1994). Seu trabalho surgiu na Europa, no início do século, quando inúmeros pesquisadores se dedicaram intensamente ao estudo do movimento.

Através da sensibilização e da tomada de consciência, a Ginástica Holística conduz o aluno a uma melhor utilização do seu potencial perceptivo, sensorial e motor, e a uma atitude corporal harmônica. Agindo simultaneamente sobre a respiração, o equilíbrio e o tônus muscular, contribui para melhorar todas as funções do indivíduo na sua unidade psicossomática.

Na rigorosa abordagem médica do método: os movimentos propostos levam sempre em conta as estruturas anatômicas, fisiológicas e biomecânicas; os exercícios solicitam o corpo na sua globalidade e não se restringem ao reforço muscular segmentar; 

Os alunos experimentam gestos complexos e inabituais que solicitam a imaginação, o potencial lúdico e, consequentemente, exigem respostas neuromusculares renovadas.Os movimentos não são mostrados, mas descritos com precisão, oralmente.

 Sem modelo a seguir, o aluno é levado a se adaptar às suas possibilidades de cada momento, realizando os movimentos de acordo com a sua percepção, na busca contínua de uma melhor mobilidade.

O ritmo suficientemente lento dos movimentos é entrecortado por tempos de pausa. Estes momentos de repouso favorecem a tomada de consciência e a análise das sensações 

individuais.